Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Rawfood-frosting | ||
| 0,5 dl | Kakao | |
| 1 st | Avokado | |
| 1 msk | Kakaonibs | |
| 0,5 dl | Honung Flytande | |
| 1 msk | Kokosolja | |
| 0,5 tsk | Vaniljpulver | |
| Brownie | ||
| 1 dl | Kakao | |
| 0,5 krm | Salt | |
| 1 msk | Kokosolja | |
| 0,5 tsk | Vaniljpulver | |
| 220 g | Valnötter | |
| 30 g | Jordnötssmör, (2 msk) | |
| 400 g | Dadlar Färska, urkärnade | |
Mixa valnötterna tills de är grovhackade.
Tillsätt övriga ingredienser och mixa hastigt ihop allt.
Tryck ut massan i en form med bakplåtspapper, cirka 14 × 20 centimeter. Låt stå i frysen medan frostingen görs
Dela, kärna ur och skala avokadon.
Mixa den till en slät massa tillsammans med alla ingredienser utom kakaonibsen.
Bred massan över kakan, strö över kakaonibsen och ställ tillbaka i frysen eller i kylen tills frostingen har stelnat. Skär i bitar.
"Clean cooking” är skriven av Elisabeth Johansson och ges ut av Bonnier Fakta. Boken är fotograferad av Wolfgang Kleinschmidt.



2 Kakaopulver EKO/Fairtrade
125 g, Garant Eko
310,08 kr /kg
Styckpris: 310,08 kr /kg



1 Kokosolja Fairtrade EKO/KRAV
220 ml, Kung Markatta
234,09 kr /l
Styckpris: 234,09 kr /l
1 Vaniljpulver
10 g, Khoisan Gourmet
7 567,00 kr /kg
Styckpris: 7 567,00 kr /kg



3 Valnötter Naturella EKO/KRAV
100 g, Garant Eko
250,80 kr /kg
Styckpris: 250,80 kr /kg

102,71 kr /kg
Styckpris: 102,71 kr /kg
1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
South Africa, 325 g
35,92 kr
Ursprungspriset var: 35,92 kr

1 Kakao Nibs EKO
200 g, Superfruit
705,10 kr /kg
Styckpris: 705,10 kr /kg


1 Färska Dadlar EKO Klass1
Iran, 400 g, Fontana
99,25 kr /kg
Styckpris: 99,25 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg