
2 Rice Noodles
180 g, Santa Maria
139,33 kr /kg
Styckpris: 139,33 kr /kg
| Wok | ||
| 250 g | Risnudlar | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 0,5 st | Salladskål | |
| 100 g | Cashewnötter Saltade | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 250 g | Rättika | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
| Omelett | ||
| 1 dl | Standardmjölk | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Smör | |
| 4 st | Ägg | |
| Sås | ||
| 3 msk | Japansk soja | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
| 3 krm | Chiliflakes | |
| 1 st | Lime | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Sätt ugnen på 100 grader och koka upp vatten i en kastrull till nudlarna.
Wok: Skala och finstrimla rättikan och morötterna. Skölj och strimla salladskålen och purjolöken. Lägg allting i en skål. Grovhacka cashewnötterna.
Sås: Skala och riv ingefära och vitlök på ett rivjärn. Blanda ihop med limesaft, soja, honung och chiliflakes.
Omelett: Vispa ihop ägg, mjölk och krydda med salt och peppar. Hetta upp lite smör i en stekpanna och häll i äggsmeten. Stek omeletten på medelvärme i några minuter. Omeletten är klar när ytan börjar stelna. Lägg över omeletten på en tallrik och förvara i ugnen till servering.
Wok: Hetta upp oljan i en stor wok eller stekpanna och stek grönsakerna så att de mjuknar men behåller sin krisp. Har du ingen stor stekpanna så stek grönsakerna i två omgångar. Tillsätt cashewnötterna när grönsakerna är klara.
Tillred nudlarna efter anvisning på förpackningen. Tillsätt nudlarna till grönsakerna och slå på såsen. Blanda om ordentligt. Skär omeletten i strimlor och servera till nudelwoken.
Näringsvärde: Kcal: 572 Fett: 22 g Protein: 15 g Kolhydrater: 73 g
Bild:
Linnea Swärd

2 Rice Noodles
180 g, Santa Maria
139,33 kr /kg
Styckpris: 139,33 kr /kg

1 Salladskål Klass1
Sverige, 600 g
33,25 kr /kg
Styckpris: 33,25 kr /kg
1 Cashewnötter Saltade & Rostade
400 g, Eldorado
164,88 kr /kg
Styckpris: 164,88 kr /kg

1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
48,95 kr /kg
Styckpris: 48,95 kr /kg
33,90 kr /kg
Styckpris: 33,90 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
12,95 kr /kg
Styckpris: 12,95 kr /kg

11,97 kr /l
Styckpris: 11,97 kr /l


4,06 kr /st
Styckpris: 4,06 kr /st
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
84,57 kr /kg
Styckpris: 84,57 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg

26,95 kr /l
Styckpris: 26,95 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
665,76 kr /kg
Styckpris: 665,76 kr /kg
159,80 kr /kg
Styckpris: 159,80 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l

47,22 kr
Ursprungspriset var: 47,22 kr
929,64 kr /kg
Styckpris: 929,64 kr /kg
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg