Ugnsbakadade spättafiléer med gräslöksfrästa rödbetor

Name: Ugnsbakadade spättafiléer med gräslöksfrästa rödbetor
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 krm Svartpeppar Malen; 1 krm Havssalt; 600 g Rödspättafile Fryst; 1 st Citron; 10 st Potatis; 1 krm Svartpeppar Malen; 0.5 dl Gräslök - färsk; 200 g Rödbetor Färsk; 1 st Rödlök; 2 msk Kapris; 1 krm Havssalt; 75 g Mat & Bak Smör/Margarin

20 minEnkelt

255,85 kr

4 portioner • 37,23 kr per portion

Portioner

Fantastiskt till Nya Zeeländskt Vitt Vin

Ingredienser

Fisken
1 krm	Svartpeppar Malen
1 krm	Havssalt
600 g	Rödspättafile Fryst
1 st	Citron
Tillbehör
10 st	Potatis
Gräslöksfrästa rödbetor
1 krm	Svartpeppar Malen
0,5 dl	Gräslök - färsk
200 g	Rödbetor Färsk
1 st	Rödlök
2 msk	Kapris
1 krm	Havssalt
75 g	Mat & Bak Smör/Margarin

Instruktioner

Rulla ihop spättafiléerna lägg de i en ugnsfast form. Skär citronen i skivor och lägg över spättan, salta och peppra. Stek i ugnen 150º i ca 10 min.

Gräslöksfrästa rödbetor: Halvera rödbetorna. Skär rödlöken i båtar. Fräs rödlöken,tillsätt rödbetorna och kaprisen låt allt bli varmt. Blanda sist ner gräslöken och avsluta med salt och peppar. Servera med kokt eller pressad potatis.

Skriv ut recept Lämna feedback

Liknande recept

Genvägar

Aktuellt

Här var det tomt på varor

Här var det tomt på varor

Genvägar

Aktuellt

Ugnsbakadade spättafiléer med gräslöksfrästa rödbetor