Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 1 dl | Pumpakärnor | |
| 1,5 tsk | Bikarbonat | |
| 1 tsk | Smör | |
| 2 dl | Vetemjöl | |
| 50 g | Sötmandel Hel | |
| 1 dl | Linfrö Helt | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 dl | Grahamsmjöl | |
| 0,5 dl | Sirap Mörk | |
| 2 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Kruskakli | |
| 4,5 dl | Filmjölk Naturell | |
Sätt ugnen på 200 grader. Smörj en brödform (ca 1½ liter) med smör.
Blanda havregryn, vetemjöl, grahamsmjöl, kruskakli, pumpakärnor, linfrö, mandel, bikarbonat och salt i en bunke.
Rör i filmjölk och sirap.
Klicka ner smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen ca 1 tim.
Ta ut brödet ur formen och låt svalna på ett galler under bakduk.
Skär i skivor och servera!
Bild:
Nurlan Emir


1 Pumpakärnor
300 g, Risenta
128,33 kr /kg
Styckpris: 128,33 kr /kg

1 Sötmandel Hel & Skållad
100 g, Garant
236,10 kr /kg
Styckpris: 236,10 kr /kg

1 Linfrö Hela Svenskodlade
400 g, GoGreen
37,38 kr /kg
Styckpris: 37,38 kr /kg


1 Grahamsmjöl Grovmalet
1,5 kg, KUNGSÖRNEN
16,72 kr /kg
Styckpris: 16,72 kr /kg

1 Mörk Sirap
750 g, Dan Sukker
25,87 kr /kg
Styckpris: 25,87 kr /kg




1 Havregryn EKO/KRAV
650 g, Salta Kvarn
47,97 kr /kg
Styckpris: 47,97 kr /kg

1 Havrekli
300 g, Kungsörnen
62,93 kr /kg
Styckpris: 62,93 kr /kg

1 Cultura® Kefir Naturell 2,5% Laktosfri
1000 g, Arla®
22,95 kr /kg
Styckpris: 22,95 kr /kg
82,50 kr /kg
Styckpris: 82,50 kr /kg
119,90 kr /kg
Styckpris: 119,90 kr /kg

11,81 kr /kg
Styckpris: 11,81 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg