Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Grekisk quinoasallad
30 minEnkelt
285,50 kr
4 portioner•36,52 kr per portion
En enkel och matigare variant av grekisk sallad. Quinoan mättar och innehåller protein och fibrer. Serveras med krämig tzatziki.
Ingredienser
| 250 g | Körsbärstomater | |
| 1,5 dl | Kalamataoliver | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 st | Rödlök | |
| 4 dl | Quinoa | |
| 1 st | Isbergssallat | |
| 150 g | Fetaost | |
| Tzatziki | ||
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| Dressing | ||
| 1 msk | Basilika - färsk | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Vinäger | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Salt Fint | |
Instruktioner
1
Koka quinoan enligt anvisningar på paketet och låt svalna. Strimla salladen och skär tomat, gurka och lök i skivor. Dela fetaosten i mindre bitar. Blanda hop dressingen och slå över.
2
Riv gurkan och krama ur vätskan. Blanda gurka med yoghurt och pressad vitlök. Smaka av med salt och peppar. Servera salladen med tzatzikin.
Näringsvärde: Energi (kcal) 438,3, Protein (g) 14,4, Fett (g) 28,0, Kolhydrater (g) 28,6
Bild:
Susanna Livijn Wexell
1 Tomat Plommon baby Klass1 250g
2 för 35 kr
Spanien, 250 g18,95 kr75,80 kr /kg
38,95 kr105,27 kr /kg
2 för 15 kr
Sverige, 270 g19,95 kr73,89 kr /kg
4 för 20 kr
Sverige, 175 g5,95 kr34,00 kr /kg
57,95 kr115,90 kr /kg
Sverige, 280 g
19,95 kr71,25 kr /kg
28,95 kr193,00 kr /kg
2 för 18 kr
Basvaror
Spanien, 55 g9,95 kr180,91 kr /kg
1 Svartpeppar Grovmalen 41g Kockens
Basvaror
41 g24,95 kr608,54 kr /kg
27,95 kr55,90 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
2 för 50 kr
Sverige, 1 st26,95 kr26,95 kr /st
39,95 kr79,90 kr /l
Basvaror
500 ml82,95 kr165,90 kr /l