Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Ostsås | ||
| 1 krm | Salt | |
| 150 g | Riven Gratängost | |
| 1 st | Ägg | |
| 3 dl | Standardmjölk | |
| 2 msk | Vetemjöl | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 st | Aubergine | |
| Sallad | ||
| 100 g | Salladsmix | |
| 2 msk | Vinäger | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 0,5 st | Gurka | |
| Köttfärssås | ||
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 390 g | Krossade Tomater | |
| 0,75 tsk | Salt | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 2 krm | Torkad oregano | |
| 2 krm | Chilipulver | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 2 krm | Kanel | |
| 2 st | Gul lök | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Sätt ugnen på 225 grader.
Skär auberginen i centimetertjocka skivor och lägg på hushållspapper. Strö över salt.
Köttfärssås: Skala och grovhacka lök och vitlök. Hetta upp en stekpanna med lite smör eller olja och fräs löken utan att den tar färg. Lägg i nötfärsen och stek den under omrörning så att den smular sig. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, kanel, chilipulver, oregano, salt och peppar. Låt såsen koka ihop i ca 5 min.
Torka av auberginskivorna och stek dem på båda sidor i en stekpanna med lite olja.
Ostsås: Vispa ut mjölet i hälften av mjölken i en kastrull. Häll i resten av mjölken och låt det koka upp under vispning. Låt såsen småkoka ca 3 min. Rör ner 150 gram ost, salt och ett uppvispat ägg.
Varva köttfärssås och auberginskivor i en ugnsfast form. Häll över såsen och strö över resten av osten. Grädde i nedre delen av ugnen ca 30 min.
Sallad: Skölj salladen och skiva gurkan. Blanda med lite olja och vinäger i en skål och servera till moussakan.
Näringsvärde:
550 KCAL 45 gram protein 33 gram fett 16 gram kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd

1 Riven Ost Gratäng 23%
150 g, Garant
151,13 kr /kg
Styckpris: 151,13 kr /kg

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st

1 Färsk Standardmjölk 3%
1,5 l, Arla Ko®
12,20 kr /l
Styckpris: 12,20 kr /l
1 Aubergine Klass1
Nederländerna, 500 g
29,90 kr /kg
Styckpris: 29,90 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg
1 Crema Di Balsamico
180 g, Zeta
341,50 kr /kg
Styckpris: 341,50 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg


1 Krossade Tomater
390 g, Garant
35,18 kr /kg
Styckpris: 35,18 kr /kg


1 Nötfärs 12%
ca 1000 g, Scan
159,00 kr /kg
Styckpris: 159,00 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

8,47 kr /kg
Styckpris: 8,47 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg
6 590,00 kr /kg
Styckpris: 6 590,00 kr /kg
743,90 kr /kg
Styckpris: 743,90 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg