Chiapudding med bär och mandelmjölk
Mari Bergman

Chiapudding med bär och mandelmjölk

50 minEnkelt
82,90 kr
1 portion31,14 kr per portion
Prova att laga din egen chiapudding! De vattenlösliga kosfibrerna i chiafrön absorberar vatten och bilder en gel. Den egenskapen kan användas till att göra en chiapudding. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

Topping
1 dlMandeldryck
60 gBlåbär
Chiapudding
0,5 dlChiafrö
1,75 dlMandeldryck
Instruktioner
1

Blanda ihop chiafrön med mandelmjölk

2

Rör runt efter ca 10 minuter och låt sedan stå kallt i minst 40 min.

Servera med mandelmjölk och dina favoritbär, detta recept använder blåbär men du kan såklart välja vad du vill.

Näringsvärde: 209 kcal, 8 gram protein, 14 gram fett, 12 gram kolhydrater

Bild:

Sanna Livijn Wexell