Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Köttet | ||
| 150 g | Sockerärta Färsk | |
| 450 g | Lövbiff | |
| 1 st | Purjolök | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| Marinad | ||
| 0,5 dl | Farinsocker | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 dl | Japansk soja | |
| 2 msk | Vetemjöl | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 3 msk | Vitvinsvinäger | |
| 3 msk | Färsk ingefära | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Jasminris | |
Tillbehör: Koka riset efter anvisning på paketet.
Köttet: Strimla lövbiffen tunt. Blanda alla ingredienser till marinaden noga i en bunke och lägg i köttet. Rör runt så att marinaden täcker allt.
Skölj och strimla purjolöken och skiva chilin i tunna skivor.
Hetta upp en wok- eller stekpanna med olja (viktigt att det är riktigt hett!) och släng i sockerärtorna. Låt ärtorna få färg, och lägg dem sedan i en skål.
Låt pannan vara riktigt het. Skaka av lövbiffen en aning från marinaden (spara marinaden) och stek köttet i två olika omgångar så att det inte kokar i pannan. Släng med purjolök och chili i varje omgång.
När sista omgången är klar, lägg i allt kött och de stekta sockerärtorna i stekpannan igen. Häll på resterande marinad och låt allt puttra in i en minut. Servera direkt med nykokt ris.
Näringsvärde: 502 KCAL 40g Protein 12g Fett 61g Kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd

1 Sockerärtor Klass1
Peru, 150 g
199,67 kr /kg
Styckpris: 199,67 kr /kg


1 Lövbiff Skivad
ca 500 g, Smak av Gotland
292,00 kr /kg
Styckpris: 292,00 kr /kg
1 Purjolök Klass1
Nederländerna, 285 g
45,44 kr /kg
Styckpris: 45,44 kr /kg
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg

1 Brun Farin Strö
500 g, Dan Sukker
48,26 kr /kg
Styckpris: 48,26 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l

8,47 kr /kg
Styckpris: 8,47 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
134,40 kr /l
Styckpris: 134,40 kr /l
36,44 kr /kg
Styckpris: 36,44 kr /kg