Gå vidare till huvudinnehåll
33. Buffet breakfast- LCHF pannkakor
8W Training

33. Buffet breakfast- LCHF pannkakor

20 minEnkelt
633,80 kr
2 portioner36,41 kr per portion
Små goda plättar.

2 mskÄppelmos
0,25 tskKanel Malen
0,25 tskSalt Fint
1 mskKokosolja
2 tskVaniljextrakt
2,2 dlMandeldryck
3 mskProtein och aminosyror
2,2 dlMandelmjöl
1,5 tskFiberhusk
Instruktioner
1

Blanda alla torra ingredienser i en bunke.

2

Rör ner mandelmjölken och vispa ihop till en tjock smet.

3

Tillsätt vaniljextrakt och osötat äppelmos och blanda ihop ordentligt.

4

Smält kokosolja (alt smör) i en stekpanna på medelhög värme och häll smeten i stekpannan. Du skall få ca 4–6 pannkakor

Bild:

Jarda Zaoral