Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 1 tsk | Bakpulver | |
| 4 msk | Havrebaserad matlagning | |
| 1 dl | Paranötter | |
| 380 g | Svarta Bönor | |
| 2 msk | Kakao | |
| 1 dl | Havregryn | |
| 0,5 dl | Sirap Agave | |
| 3 msk | Kokosolja | |
Sätt ugnen på 180 grader och mixa bönorna.
Häll ner resten av ingredienserna utom nötterna. Mixa till en slät smet.
Vänd ner paranötterna i smeten.
Smörj en form med kokosolja, och strö med lite kokosflingor, om du vill.
Bred ut smeten i formen och grädda i mitten av ugnen i cirka 15 minuter.
Smält cirka 50 gram choklad (70 %) och pensla över kakan när den har svalnat. Låt chokladen stelna och skär sedan i bars. Perfekt till eftermiddagsfikat eller när du bara är sugen.
Bild:
Niki Norberg


38,40 kr /l
Styckpris: 38,40 kr /l

548,95 kr /kg
Styckpris: 548,95 kr /kg


1 Svarta Bönor
380 g, Garant
59,65 kr /kg
Styckpris: 59,65 kr /kg



1 Kakao EKO/KRAV Fairtrade
250 g, Kung Markatta
359,80 kr /kg
Styckpris: 359,80 kr /kg

1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 kr /kg
Styckpris: 25,08 kr /kg

1 Agavesirap EKO
500 g, Sunny Bio
116,42 kr /kg
Styckpris: 116,42 kr /kg

1 Kokosolja Neutral EKO
220 ml, Kung Markatta
261,36 kr /l
Styckpris: 261,36 kr /l
71,29 kr /kg
Styckpris: 71,29 kr /kg