GI Omelett med makrill i tomatsås

Name: GI Omelett med makrill i tomatsås
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 st Purjolök; 1 st Röd Paprika; 3 st Ägg; 1 st Vanliga Tomater; 50 g Fetaost; 1 st Makrill i Tomatsås; 2 msk Matlagningsgrädde

5 minEnkelt

172,20 kr

1 portion • 38,48 kr per portion

Portioner

Omelett med lågt GI.


0,5 st	Purjolök
1 st	Röd Paprika
3 st	Ägg
1 st	Vanliga Tomater
50 g	Fetaost
1 st	Makrill i Tomatsås
2 msk	Matlagningsgrädde

Instruktioner

Ansa och strimla paprika och purjo. Blanda ägg, grädde, salt och peppar. Tillsätt makrill, paprika och purjolök. Hetta upp olja i en stekpanna och stek bladningen. Lägg upp omeletten på en tallrik och tärna ost över. Servera med tomat.

Huvudrätt På spis Frukost

Skriv ut recept Lämna feedback