Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Fisken | ||
| 4 st | Laxfilé | |
| 2 st | Ägg | |
| 0,25 g | Saffran | |
| quinoan | ||
| 1 dl | Gräslök - fryst | |
| 1 dl | Persilja - fryst | |
| 3 dl | Quinoa | |
| 1,5 klyfta | Vitlök | |
| 0,25 g | Saffran | |
| 0,5 tsk | Spiskummin | |
| 1 dl | Koriander - färsk | |
| 50 g | Smör | |
| 1 dl | Dill - fryst | |
| 0,5 tsk | Kanel Malen | |
Salta och peppra fisken på båda sidor. Blanda i saffranet i vattnet och låt det dra en stund. Vispa äggen och ha i saffransvattnet. Lägg i fisken och låt marineras i en halvtimme - timme.
Koka upp vatten och en tesked salt i en kastrull och ha i quinoan. Låt koka i 6 minuter. Ha därefter i allt kryddgrönt och låt koka i ca två minuter till. Häll allt genom en sil och gör rent kastrullen. Häll en skvätt matolja i botten på kastrullen så det täcker och häll i en halv deciliter vatten. Täck botten av kastrullen med örtquinoa, pressa över lite vitlök, strö ca en fjärdedel av kanelblandningen, salta, och fortsätt så tills du haft i allt. Häll i en deciliter med vatten och klickar med smör. Låt koka i tio minuter, dra sedan ner värmen och sätt en kökshandduk under locket och låt ångas en halvtimme. När det är klart bör du ha en krispig yta i botten som ger lite tadig-känsla, även om inte quinoa ger samma skorpa som ris.
Häll en rätt stor skvätt matolja i en stekpanna. När oljan är varm lägger du i fisken. Lägg på locket och låt steka i ca fyra minuter innan du vänder på den.
Bild:
Sara Asplund


2 Laxfilé Fryst 4x100g
400 g, Lillängshamnens
178,65 kr /kg
Styckpris: 178,65 kr /kg

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st
1 Saffran
0,5 g, Garant
37 760,00 kr /kg
Styckpris: 37 760,00 kr /kg

1 Gräslök Finhackad Fryst
50 g, Garant
264,00 kr /kg
Styckpris: 264,00 kr /kg

2 Persilja Finhackad Fryst
50 g, Garant
264,00 kr /kg
Styckpris: 264,00 kr /kg
1 Quinoa Tricolore
500 g, Garant
97,90 kr /kg
Styckpris: 97,90 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg

1 Dill Finhackad Fryst
50 g, Garant
264,00 kr /kg
Styckpris: 264,00 kr /kg
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg
60,90 kr
Ursprungspriset var: 60,90 kr
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kg