Chia bowl med mango och kokos

Name: Chia bowl med mango och kokos
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 225 g Mango Fryst; 400 g Kokosmjölk; 4 tbsp Chiafrö; 1 tsp Riven kokos; 1 tsp Honung Flytande

10 minEasy

192,80 kr

4 portions • 18,19 kr per portion

Portions

Preppa och fyll kylen med smarta och hälsosamma chiabowls – perfekta att kickstarta dagen med eller ta med som ett nyttigt mellanmål. En god energiboost som håller dig mätt och pigg hela dagen!

Bowl
225 g	Mango Fryst
400 g	Kokosmjölk
4 tbsp	Chiafrö
1 tsp	Riven kokos
1 tsp	Honung Flytande

Instructions

Mixa samman fryst mango, kokosmjölk och honung i en blender/mixerkanna. Häll upp i en burk/skål och tillsätt chiafrön. Blanda om ordentligt och strö över lite kokosflingor. Sätt på ett lock och ställ i kylen i minst 4 timmar.

Ät chiabowlen som den är eller toppa med mjölk och färsk skuren frukt. Bowlen håller sig i ca 4-5 dagar i kylskåp.

Photo:

Christoffer Skogsmo

Frukost Mellanmål Lättlagat Picknick Glutenfritt

Print recipe Give feedback