Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

| Tomatsalsa | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsp | Honung Flytande | |
| 4 pc. | Tomater | |
| 1 pc. | Koriander - färsk | |
| 1 pc. | Lime | |
| 1 pc. | Röd Paprika | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 1 tbsp | Färsk ingefära | |
| Topping | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 4 pc. | Avokado | |
| 75 g | Pecorinoost | |
| Bröd | ||
| 200 g | Tortilla - Små | |
| Bönröra | ||
| 1 pc. | Rödlök | |
| 0,75 dl | Vatten | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 pc. | Chilipeppar Röd | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
| 760 g | Svarta Bönor | |
| 1 pc. | Lime | |
Bönröra: Sila av bönorna och spola i kallt vatten. Skala och finhacka rödlök och vitlök. Skölj och finhacka chilipeppar.
Hetta upp olja i en stekpanna och fräs bönor, lök, vitlök och chili på medelhög värme så att de får lite färg.
Tillsätt vatten och låt det fräsa ihop så att vattnet kokar in ordentligt. Häll över bönröran i en skål och mosa ihop till en grov röra. Smaka av med limesaft, salt och peppar.
Tomatsalsa: Skölj och tärna paprikan fint. Skölj tomaterna. Skala och riv ingefära.
Lägg tomater, ingefära, koriander, rivet limeskal, limesaft, honung och olja i en matberedare och mixa samman till en salsa. Blanda tomatsalsan med den tärnade paprikan. Smaka av med salt och peppar.
Topping: Halvera avokadon och ta bort kärnorna. Pensla snittytorna med olja och grilla avokadon i en grillpanna. Strö över lite salt. Skär avokadon sedan i skivor.
Grilla bröden på båda sidor i en panna med lite olja.
Montering: Lägg ut de grillade tortillabröden på ett fat. Bred på bönröran och toppa med tomatsalsa och skivor av den grillade avokadon. Riv över pecorino och dekorera med lite korianderblad.
Näringsvärde: 412 kcal, 16,1 g protein, 19 g fett, 39 g kolhydrater
Photo:
Nurlan Emir

1 Tortilla Small 8-p
200 g, Santa Maria
75,20 kr /kg
Unit price: 75,20 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 165 g
30,00 kr /kg
Unit price: 30,00 kr /kg
220,00 kr /kg
Unit price: 220,00 kr /kg
1 Tomat Kvist Klass1
Nederländerna, 500 g
73,90 kr /kg
Unit price: 73,90 kr /kg


127,55 kr /kg
Unit price: 127,55 kr /kg
2 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Unit price: 63,30 kr /kg
2 Paprika Röd Klass1
Nederländerna, 180 g
66,39 kr /kg
Unit price: 66,39 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Unit price: 141,75 kr /kg
2 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
Sydafrika, 325 g
110,52 kr /kg
Unit price: 110,52 kr /kg
1 Pecorino 8M
150 g, Garant
283,60 kr /kg
Unit price: 283,60 kr /kg


2 Svarta Bönor
380 g, Garant
43,48 kr /kg
Unit price: 43,48 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Unit price: 1 062,90 kr /kg

134,91 kr /kg
Unit price: 134,91 kr /kg

38,38 kr /L
Unit price: 38,38 kr /L
199,09 kr /kg
Unit price: 199,09 kr /kg