




1 Lingon EKO/KRAV Fryst
225 g, Garant Eko
168,04 kr /kg
Unit price: 168,04 kr /kg
| Topping | ||
| 0,5 dl | Riven kokos | |
| 100 g | Svenska Äpplen | |
| 1 tbsp | Honung Flytande | |
| Till servering | ||
| 1 dl | Lingon Fryst | |
| 4 dl | Havredryck Naturell | |
| Gröt | ||
| 1 tsp | Salt | |
| 1,5 dl | Havregryn | |
| 2 pc. | Ägg | |
| 1,5 tsp | Kardemumma Mald | |
| 1,5 tsp | Kanel Malen | |
| 4,5 dl | Havredryck Naturell | |
| 1,5 dl | Fiberberikade Havregryn | |
| 2 pc. | Banan | |
| 200 g | Svenska Äpplen | |
Värm ugnen till 200 grader.
Blanda drycken med äggen och tillsätt havregrynen.
Mosa banan och riv äpple grovt, tillsätt i smeten.
Tillsätt salt, kanel och kardemumma och blanda om.
Lägg ett bakplåtspapper i en ugnssäker form och tillsätt smeten.
Skiva äpple tunt med kniv eller mandolin, lägg omlott över gröten.
Rippla över honung och strö över kokosflingor.
Grädda gröten i ugnen i 20 min.
Skär upp gröten i portionsbitar och servera med valfri mjölk och bär.
Photo:
Petter Backlund





1 Lingon EKO/KRAV Fryst
225 g, Garant Eko
168,04 kr /kg
Unit price: 168,04 kr /kg
1 Riven Kokos
200 g, Eldorado
99,75 kr /kg
Unit price: 99,75 kr /kg

32,95 kr /kg
Unit price: 32,95 kr /kg

1 iKaffe Barista Edition Havredryck 3%
1 l, Oatly
17,95 kr /L
Unit price: 17,95 kr /L

1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 kr /kg
Unit price: 25,08 kr /kg


4,10 kr /pc.
Unit price: 4,10 kr /pc.


1 Fiberhavregryn
800 g, AXA
23,60 kr /kg
Unit price: 23,60 kr /kg


1 Bananklase EKO Fairtrade Klass1
Peru, 1075 g, Daily Greens
32,51 kr /kg
Unit price: 32,51 kr /kg

134,14 kr /kg
Unit price: 134,14 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
1 248,21 kr /kg
Unit price: 1 248,21 kr /kg
773,75 kr /kg
Unit price: 773,75 kr /kg