

1 Linfrö Hela Svenskodlade
400 g, GoGreen
37,38 kr /kg
Unit price: 37,38 kr /kg
| 0,5 dl | Linfrö Helt | |
| 1 tsp | Kardemumma Mald | |
| 3 tbsp | Honung Flytande | |
| 2 dl | Havregryn | |
| 80 g | Växtbaserat pålägg | |
| 0,5 dl | Solroskärnor Naturella | |
| 1 krm | Flingsalt | |
| 4 tbsp | Riven kokos | |
| 4 slice | Knäckebröd | |
| 1 L | Havregurt naturell | |
| 1 pc. | Banan | |
| 0,5 dl | Russin | |
| 2 tbsp | Rapsolja | |
| 200 g | Blåbär Fryst | |
| 1 krm | Kanel Malen | |
Granola: Rosta havregryn, solrosfrön, linfrön och riven kokos i olja i en stekpanna tills de fått fin färg.
Sänk värmen och addera honung, en nypa flingsalt och kardemumma. Rör runt och stek tills granolan är torkad och gyllene. Blanda i russin.
Låt bären tina i rumstemperatur eller micra dem försiktigt. Blanda med lite honung och en nypa kardemumma.
Häll upp yoghurt i skålar, toppa med bären och granolan.
Bre påmackan på knäckebröden. Skiva bananen tunt och placera på mackan. Strö över kanel.
Photo:
Julia Thielen


1 Linfrö Hela Svenskodlade
400 g, GoGreen
37,38 kr /kg
Unit price: 37,38 kr /kg

1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 kr /kg
Unit price: 25,08 kr /kg

1 Vegan Bredbart EKO
450 g, Naturli'
91,00 kr /kg
Unit price: 91,00 kr /kg

1 Solroskärnor
400 g, Risenta
60,33 kr /kg
Unit price: 60,33 kr /kg
1 Riven Kokos
200 g, Eldorado
99,75 kr /kg
Unit price: 99,75 kr /kg
1 Knäckebröd Runda Kanel bröd
330 g, Wasa
87,73 kr /kg
Unit price: 87,73 kr /kg

1 Havregurt Naturell 2%
1000 g, Oatly
35,92 kr /kg
Unit price: 35,92 kr /kg


1 Bananklase EKO Fairtrade Klass1
Peru, 1075 g, Daily Greens
32,51 kr /kg
Unit price: 32,51 kr /kg


1 Russin Soltorkade EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
103,90 kr /kg
Unit price: 103,90 kr /kg



1 Vilda Blåbär EKO/KRAV Fryst
1 kg, Finnerödja
159,00 kr /kg
Unit price: 159,00 kr /kg
1 248,21 kr /kg
Unit price: 1 248,21 kr /kg

134,14 kr /kg
Unit price: 134,14 kr /kg
150,00 kr /kg
Unit price: 150,00 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
773,75 kr /kg
Unit price: 773,75 kr /kg