Kikärtornas fasta konsistens och nötiga ton gör dem utmärkta i soppor, grytor eller, förstås, mixade i en hummus. Kikärtorna smakar också utmärkt i pastarätter eller som de är, kalla tillsammans med en smakrik olivolja och lite vinäger.

alla dagar

410 gram

Kikärtor, vatten

502 kJ

0.50 g

14 g

0.50 g

6.60 g

6.70 g

0 g