Kindneybönor är fettsnåla och rika på protein. De är användbara och goda till mycket. Kokta passar de utmärkt i sallader; prova gärna att marinera dem i lite olja och kryddor först. Även utmärkta i mustiga, gärna kryddstarka, grytor.

alla dagar

500 gram

Kidney bönor*

Ekologisk

1408 kJ / 337 kcal

0.10 g

46 g

2 g

15 g

23 g

0 g