



1 Svart Ris EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
99,90 kr /kg
Unit price: 99,90 kr /kg
| Tillbehör | ||
| 2 dl | Ris | |
| 1 pc. | Broccoli | |
| Kycklingrullader | ||
| 0,5 clove | Vitlök Vanlig | |
| 140 g | Creme Soltorkade Tomater | |
| 630 g | Kyckling Minutfilé | |
| 150 g | Fetaost | |
| 0,5 dl | Vatten | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 pc. | Basilika - färsk | |
| 0,5 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 1 pc. | Tandpetare | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Tillbehör: Koka riset enligt anvisningar på förpackningen.
Kycklingrullader: Salt och peppra kycklingfiléerna.
Skölj och finhacka basilika samt skala och riv vitlök. Rör ihop creme fraiche med basilika, vitlök, smulad fetaost, soltorkad tomatkräm, salt och peppar.
Portionera ut hälften av fetaoströran jämt fördelat på filéerna. Spara hälften av röran till senare. Rulla ihop kycklingfiléerna och lägg i en ugnsfast form. Sätt en tandpetare i rulladerna.
Häll i ½ dl vatten i den resterande fetaoströran och rör om. Sprid ut röran över kycklingen. Grädda i ugnen i ca 25 minuter.
Tillbehör: Dela broccolin i små buketter. Koka i saltat vatten i någon minut.
Servera kycklingrulladerna med ris och nykokt broccoli.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell Rekvisita: www.oscarclothilde.com
Näringsvärde: 699 kcal. 48 g protein, 32 g fett, 52 g kolhydrater.
Photo:
Sanna Livijn Wexell




1 Svart Ris EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
99,90 kr /kg
Unit price: 99,90 kr /kg
1 Broccoli Klass1
Spanien, 250 g
75,80 kr /kg
Unit price: 75,80 kr /kg
1 Crème Soltorkade Tomater
140 g, Zeta
283,57 kr /kg
Unit price: 283,57 kr /kg


2 Minutbitar Kycklingfilé
550 g, Kronfågel
154,45 kr /kg
Unit price: 154,45 kr /kg
1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Unit price: 157,40 kr /kg


170,07 kr /kg
Unit price: 170,07 kr /kg

1 Creme Fraiche 32%
5 dl, Garant
59,90 kr /L
Unit price: 59,90 kr /L
1 Tandpetare 6x150-p
900 st, Party Pack
0,03 kr /pc.
Unit price: 0,03 kr /pc.
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg