


2 Torskrygg Fryst MSC 3x140g
420 g, Garant
323,81 kr /kg
Unit price: 323,81 kr /kg
| Fisk | ||
| 600 g | Torskrygg | |
| 0,75 tsp | Salt | |
| Karamelliserade tomater | ||
| 1 pc. | Bakplåtspapper | |
| 1 krm | Salt | |
| 1,5 tbsp | Olivolja | |
| 250 g | Körsbärstomater | |
| 1 tsp | Strösocker | |
| Tillbehör | ||
| 800 g | Potatis Fast | |
| Pesto | ||
| 50 g | Valnötter | |
| 0,5 pc. | Basilika - färsk | |
| 1 tbsp | Olivolja | |
| 150 g | Fetaost | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Tillbehör: Skala och koka potatisen i saltat vatten.
Karamelliserade tomater: Skölj tomaterna och ta bort alla gröna kvistar. Lägg tomaterna på ett ugnssäkert fat med bakplåtspapper i botten.
Ringla över olja. Strö över socker och salt, rör om ordentligt med händerna. Tillaga i ugnen ca 10 minuter.
Pesto: Skölj basilikan. Finhacka basilika och valnötter och lägg i en skål. Smula ned fetaosten i skålen och tillsätt lite olja. Rör om ordentligt.
Fisk: När tomaterna är klara, ta ut dem ur ugnen och lägg torsken på toppen av tomaterna. Salta fisken.
Fördela peston över fisken. Tillaga ytterligare ca 15 minuter i ugnen tills fisken är färdig.
Potatis: Pressa den kokta potatisen i en potatispress.
Servera fisken med pressad potatis och de karamelliserade tomaterna
Näringsvärde: Kcal: 520 Fett: 23 g Protein: 38 g Kolhydrater: 37 g
Photo:
Susanna Livijn Wexell



2 Torskrygg Fryst MSC 3x140g
420 g, Garant
323,81 kr /kg
Unit price: 323,81 kr /kg
1 Tomat plommon baby Klass1
Spanien, 250 g
119,80 kr /kg
Unit price: 119,80 kr /kg

1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 900 g
20,98 kr /kg
Unit price: 20,98 kr /kg

1 Valnötter Naturella
400 g, Eldorado
165,50 kr /kg
Unit price: 165,50 kr /kg


170,07 kr /kg
Unit price: 170,07 kr /kg
1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Unit price: 157,40 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg

0,71 kr /pc.
Unit price: 0,71 kr /pc.

119,93 kr /L
Unit price: 119,93 kr /L
10,98 kr /kg
Unit price: 10,98 kr /kg