1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 krCurrent price is: 25,08 kr
25,08 kr /kg
Unit price: 25,08 kr /kg
Kokbok
Hälsobar
20 minEasy
289,38 kr
Vi gav systrarna Brydling i uppgift att ta fram den ultimata hälsobaren. Havregryn, fikon, plommon, tranbär och svenska kidneybönor i en underbart god kombination!
Ingredients
| 4 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Dinkel Flingor | |
| 0,5 dl | Tranbär | |
| 1 dl | Kidneybönor | |
| 100 g | Torkade Fikon | |
| 100 g | Plommon Torkade | |
| 1 pc. | Apelsin | |
| 1,5 krm | Kanel Malen | |
Instructions
1
Mixa 5 st fikon, 5 st plommon, ½ dl tranbär, bönor, havregryn, apelsinsaft och skal och kanel i en matberedare till allt gått ihop.
2
Lägg i bunke och blanda i fibergryn och mera torkade tranbär.
3
Platta ut till en 2 cm kaka och lägg i kylen ca 1 timme. Skär och njut!
1 Dinkelflingor EKO/KRAV
650 g, Saltå Kvarn
34,02 krCurrent price is: 34,02 kr
52,34 kr /kg
Unit price: 52,34 kr /kg
1 Torkade Tranbär
500 g, Sellton
90,38 krCurrent price is: 90,38 kr
180,76 kr /kg
Unit price: 180,76 kr /kg
11,50 krCurrent price is: 11,50 kr
50,00 kr /kg
Unit price: 50,00 kr /kg
1 Fikon Torkade EKO/KRAV
200 g, Garant Eko
39,95 krCurrent price is: 39,95 kr
199,75 kr /kg
Unit price: 199,75 kr /kg
1 Katrinplommon Torkade
500 g, Garant
49,50 krCurrent price is: 49,50 kr
99,00 kr /kg
Unit price: 99,00 kr /kg
1 Apelsin i Nät "Navelinas" Klass1
Spanien, 1000 g
38,95 krCurrent price is: 38,95 kr
38,95 kr /kg
Unit price: 38,95 kr /kg
30,95 krCurrent price is: 30,95 kr
773,75 kr /kg
Unit price: 773,75 kr /kgSimilar recipes