Ugnsbakadade spättafiléer med gräslöksfrästa rödbetor

Name: Ugnsbakadade spättafiléer med gräslöksfrästa rödbetor
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 krm Svartpeppar Malen; 1 krm Havssalt; 600 g Rödspättafile Fryst; 1 pc. Citron; 10 pc. Potatis; 1 krm Svartpeppar Malen; 0.5 dl Gräslök - färsk; 200 g Rödbetor Färsk; 1 pc. Rödlök; 2 tbsp Kapris; 1 krm Havssalt; 75 g Mat & Bak Smör/Margarin

20 minEasy

258,80 kr

4 portions • 36,95 kr per portion

Portions

Fantastiskt till Nya Zeeländskt Vitt Vin

Ingredients

Fisken
1 krm	Svartpeppar Malen
1 krm	Havssalt
600 g	Rödspättafile Fryst
1 pc.	Citron
Tillbehör
10 pc.	Potatis
Gräslöksfrästa rödbetor
1 krm	Svartpeppar Malen
0,5 dl	Gräslök - färsk
200 g	Rödbetor Färsk
1 pc.	Rödlök
2 tbsp	Kapris
1 krm	Havssalt
75 g	Mat & Bak Smör/Margarin

Instructions

Rulla ihop spättafiléerna lägg de i en ugnsfast form. Skär citronen i skivor och lägg över spättan, salta och peppra. Stek i ugnen 150º i ca 10 min.

Gräslöksfrästa rödbetor: Halvera rödbetorna. Skär rödlöken i båtar. Fräs rödlöken,tillsätt rödbetorna och kaprisen låt allt bli varmt. Blanda sist ner gräslöken och avsluta med salt och peppar. Servera med kokt eller pressad potatis.

Print recipe Give feedback