Chili Con Carne - LCHF

Name: Chili Con Carne - LCHF
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 clove Vitlök; 2 g Krossade Tomater; 1 dl Tomatpuré; 400 g Kidneybönor; 380 krm Svartpeppar; 2 pc. Röd Paprika; 500 g Svarta Bönor; 500 g Nötfärs; 2 pc. Vanliga Tomater; 1 krm Salt; 2 pc. Gul lök

20 minEasy

314,56 kr

4 portions • 34,36 kr per portion

Portions

Chili con carne. Bönorna innehåller lite kolhydrater men de påverkar blodsockret i ett lugnt temp. Är du känslig för kolhydrater så kan du byta ut bönorna mot stekta champinjoner.

Ingredients


2 clove	Vitlök
2 g	Krossade Tomater
1 dl	Tomatpuré
400 g	Kidneybönor
380 krm	Svartpeppar
2 pc.	Röd Paprika
500 g	Svarta Bönor
500 g	Nötfärs
2 pc.	Vanliga Tomater
1 krm	Salt
2 pc.	Gul lök

Instructions

Gör såhär • Skala och finhacka lök och vitlök. Skölj, kärna ur och tärna paprikan. Tärna tomaterna. Sila och skölj bönorna noggrant. • Fräs lök, vitlök, köttfärs och tomatpuré i smör. Tillsätt krosstomater, tärnade tomater, paprika, bönor (på burk), salt, peppar, och paprika- eller chilipulver. • Låt småputtra i ca 10 minuter. • Servera med en stor klick crème fraiche och eventuellt lite sallad.

Print recipe Give feedback

Similar recipes