Lyxig quinoasallad med blåbär, avokado och edamamebönor

Name: Lyxig quinoasallad med blåbär, avokado och edamamebönor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 125 g Blåbär; 0.5 pc. Gurka; 70 g Färsk bladspenat; 150 g Cashewnötter Naturella; 60 g Salladslök; 2.5 dl Quinoa; 300 g Rödkål Färsk; 2 pc. Avokado; 250 g Edamamebönor; 5 tbsp Olivolja; 1 pc. Basilika - färsk; 1 pc. Citron; 2 tsp Flingsalt; 3 krm Svartpeppar Malen; 1 tsp Vit balsamvinäger; 2 tsp Honung Flytande

30 minEasy

330,24 kr

4 portions • 53,35 kr per portion

Portions

Fantastisk god och nyttig sallad med fräscha och lyxiga ingredienser som blåbär, cashewnötter och avokado. Passar både till vardag och fest.

Ingredients

Sallad
125 g	Blåbär
0,5 pc.	Gurka
70 g	Färsk bladspenat
150 g	Cashewnötter Naturella
60 g	Salladslök
2,5 dl	Quinoa
300 g	Rödkål Färsk
2 pc.	Avokado
250 g	Edamamebönor
Dressing
5 tbsp	Olivolja
1 pc.	Basilika - färsk
1 pc.	Citron
2 tsp	Flingsalt
3 krm	Svartpeppar Malen
1 tsp	Vit balsamvinäger
2 tsp	Honung Flytande

Instructions

Sallad: Koka quinoan i rikligt med vatten ca 10-12 minuter. Sila sedan av den och spola quinoan kall i ett durkslag.

Skölj och strimla rödkålen och salladslöken (2 st). Skölj spenaten. Grovhacka eller mortla cashewnötterna och skär avokadon i bitar. Tärna gurka. Blanda samman quinoan med rödkål, salladslök, spenat, cashewnötter, avokado, gurka och de tinade edamamebönorna i en stor skål.

Dressing: Lägg basilikablad, olja, saft från en liten citron, balsamvinäger, flingsalt och peppar i en blender och mixa samman till en slät dressing. Det går även bra att lägga ingredienserna i en skål och mixa med stavmixer. Häll dressingen över salladen och blanda om ordentligt. Toppa med blåbär, ät och njut.

Näringsvärde: 751 kcal, 21 g protein, 41 g fett, 55 g kolhydrater.

Photo:

Lisa Löwenborg

Sallader

Print recipe Give feedback