


1 Morötter EKO Klass1
Sverige, 1 kg
29,95 kr /kg
Unit price: 29,95 kr /kg
| Sallad | ||
| 200 g | Vanliga morötter | |
| 1 tbsp | Vinäger | |
| 100 g | Solroskärnor Rostade | |
| 0,5 pc. | Isbergssallat | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| Köttfärssås | ||
| 1 tbsp | Japansk soja | |
| 1,5 tsp | Röd Currypasta | |
| 2 dl | Vispgrädde | |
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
| 2 tbsp | Rapsolja | |
| 0,5 tsp | Salt | |
| 1 tbsp | Färsk ingefära | |
| 1 tsp | Honung Flytande | |
| 0,5 pc. | Purjolök | |
| 1 dl | Vatten | |
| 500 g | Nötfärs | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
Tillbehör: Koka riset efter anvisningar på förpackningen.
Köttfärssås: Skölj och grovhacka purjolöken och skala och riv vitlök och ingefära. Hetta upp lite olja i en stekpanna och bryn köttfärsen tills den är genomstekt. Tillsätt vitlök och ingefära och stek någon minut tills löken mjuknat.
Tillsätt currypasta/ sambal oelek, soja, salt, grädde, vatten och honung. Låt såsen puttra ihop på svag värme ca 5 min.
Sallad: Skölj och strimla salladen och skala morötterna. Dra långa remsor med skalaren på morötterna eller riv dem om du tycker att det är lättare. Blanda i en skål med lite olja och ljus vinäger. Tillsätt solrosfrön och servera till köttfärssåsen och riset.
Näringsvärde: Kcal: 760 Fett: 42 g Protein: 37 g Kolhydrater: 57 g
Photo:
Linnea Swärd



1 Morötter EKO Klass1
Sverige, 1 kg
29,95 kr /kg
Unit price: 29,95 kr /kg

1 Äppelcidervinäger EKO
500 ml, Garant Eko
70,98 kr /L
Unit price: 70,98 kr /L
1 Solroskärnor Rostade
200 g, Risenta
92,50 kr /kg
Unit price: 92,50 kr /kg
29,90 kr /kg
Unit price: 29,90 kr /kg
172,27 kr /kg
Unit price: 172,27 kr /kg

57,90 kr /L
Unit price: 57,90 kr /L
1 Ingefära Klass1
Brazil, 50 g
319,00 kr /kg
Unit price: 319,00 kr /kg

1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
34,91 kr /kg
Unit price: 34,91 kr /kg


1 Nötfärs Svensk 12%
ca 1 kg, Garant
158,00 kr /kg
Unit price: 158,00 kr /kg

1 Basmatiris EKO
1 kg, Garant Eko
57,95 kr /kg
Unit price: 57,95 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
87,50 kr /L
Unit price: 87,50 kr /L
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg

134,14 kr /kg
Unit price: 134,14 kr /kg