Tastelines populära kyckling i tomat - och currysås

Name: Tastelines populära kyckling i tomat - och currysås
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tsp Chiliflakes; 1 tbsp Kycklingfond; 900 g Kycklingben; 1 krm Salt; 2.5 dl Vispgrädde; 3 tbsp Tomatpuré; 2 tsp Curry; 1 krm Flingsalt; 3 dl Quinoa; 250 g Haricot Verts Fryst; 1 tbsp Smör

40 minEasy

155,45 kr

4 portions • 25,09 kr per portion

Portions

Kycklingben i ugn med tomat- och currysås som är en riktigt trevlig rätt som snabbt går att förbereda, men som sedan behöver lite tid i ugnen.

Ingredients

Kyckling
1 tsp	Chiliflakes
1 tbsp	Kycklingfond
900 g	Kycklingben
1 krm	Salt
2,5 dl	Vispgrädde
3 tbsp	Tomatpuré
2 tsp	Curry
Tillbehör
1 krm	Flingsalt
3 dl	Quinoa
250 g	Haricot Verts Fryst
1 tbsp	Smör

Instructions

Kyckling: Sätt ugnen på 200 grader. Lägg kycklingklubborna i en ugnsform och strö över lite salt och chiliflakes.

Mixa eller vispa ihop grädde, tomatpuré, kycklingfond och curry. Häll blandningen över kycklingklubborna. Gratinera i ca 30- 35 min. Kolla med en gaffel att kycklingen är helt klar innan servering.

Tillbehör: Koka quinoa efter anvisning på paketet.

koka upp vatten till haricots vertsen och förväll dem 1 -2 min strax innan servering. Sila av och tillsätt lite flingsalt och en klick smör.

Servera kycklingen tillsammans med quinoa och haricots verts.

Näringsvärde: 618 kcal 31 g protein 40 g fett 29 g kolhydrater

Photo:

Linnea Swärd

Lunch

Print recipe Give feedback