
2 Sötpotatis Klass1
Egypt, 500 g
39,90 kr /kg
Unit price: 39,90 kr /kg
| Tillbehör | ||
| 1 tbsp | Olivolja | |
| 0,5 tsp | Salt | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 800 g | Sötpotatis | |
| Sandwich | ||
| 0,5 tsp | Salt | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 200 g | Vanliga Tomater | |
| 0,5 pc. | Rödlök | |
| 100 g | Ruccolasallat | |
| 1 tbsp | Smör | |
| 4 pc. | Ciabatta | |
| 120 g | Bacon Skivat | |
| 400 g | Kycklingfile | |
| 1 tbsp | Olivolja | |
| Currydressing | ||
| 0,5 tsp | Salt | |
| 1 tbsp | Smör | |
| 1 pc. | Äpple Golden Delicius | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 200 g | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 1 tsp | Curry | |
Sätt ugnen på 200 grader. Skala och skär sötpotatisen i klyftor. Lägg dem på en plåt och ringla över lite olivolja. Salta och peppra efter smak och sätt in i ugnen ca 25 min.
Currydressing: Skala och finriv äpplet. Fräs äpplet hastigt i smör i en liten kastrull tillsammans med curry. Blanda äppel- och curryfräset med yoghurt. Salta och peppra efter smak och ställ kallt.
Skär kycklingen så att du får antalet bitar som portioner. Salta och peppra på båda sidor. Hetta upp en panna med lite smör och olja och stek varje filé så att de får en fin stekyta. Lägg över kycklingen på plåten i ugnen så att de bir helt genomstekta och håller värmen.
Torka ur panna och stek baconskivorna krispiga, lägg sedan över dem på hushållspapper för att få bort överflödigt fett.
Värm brödet lite ugnen.
Skär tomaterna och rödlöken i skivor. Skölj salladen.
Lägg en klick curryyoghurt på undersidan av varje bröd. Dela bröden om du har stora bitar. Toppa sedan med kyckling, bacon, tomat, rödlök och sallad.
Servera tillsammans med sötpotatis.
Näringsvärde: 703 KCAL 42g Protein 25g Fett 74g Kolhydrater

2 Sötpotatis Klass1
Egypt, 500 g
39,90 kr /kg
Unit price: 39,90 kr /kg


171,80 kr /kg
Unit price: 171,80 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 90 g
43,89 kr /kg
Unit price: 43,89 kr /kg
275,85 kr /kg
Unit price: 275,85 kr /kg


9,29 kr /pc.
Unit price: 9,29 kr /pc.
39,95 kr
Original price was: 39,95 kr


1 Kyckling Bröstfilé Fryst
1000 g, Garant
91,50 kr /kg
Unit price: 91,50 kr /kg
1 Äpple Golden Delicious 4-pack Klass1
Italien, 600 g
49,92 kr /kg
Unit price: 49,92 kr /kg
28,95 kr /kg
Unit price: 28,95 kr /kg

119,93 kr /L
Unit price: 119,93 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg
117,90 kr /kg
Unit price: 117,90 kr /kg
897,06 kr /kg
Unit price: 897,06 kr /kg