

1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 900 g
20,98 kr /kg
Unit price: 20,98 kr /kg
| 1,5 tbsp | Paprikakrydda | |
| 4 pc. | Potatis | |
| 1 pc. | Köttbuljong | |
| 600 g | Högrev | |
| 2 pc. | Morötter | |
| 1 tsp | Spiskummin | |
| 1 pc. | Gul lök | |
| 1 pc. | Lagerblad | |
| 1 clove | Vitlök | |
| 1,5 dl | Bulgur | |
| 0,5 tsp | Svartpeppar Malen | |
| 2 tbsp | Smör | |
| 1,2 dl | Vatten | |
| 1 tsp | Salt | |
Putsa köttet och skär i 1,5 cm stora bitar. Hacka lök och vitlök. Skala och skär morötter och potatis i bitar. Fräs lök, vitlök och kött i smör så att köttet får en stekyta.
Häll på vatten, buljongtärning, paprikapulver, spiskummin, lagerblad, salt och peppar. Låt koka ca 1 timme. Tillsätt tärnad potatis och morotsslantar. När dessa är mjuka tillsätter du bulgur. Servera med ett gott bröd.
Näringsvärde: Energi (kcal) 372, Protein (g) 32, Fett (g) 15, Kolhydrater (g) 25
Photo:
Susanna Livijn Wexell


1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 900 g
20,98 kr /kg
Unit price: 20,98 kr /kg
1 Högrev
ca 1200 g, Prime
159,17 kr /kg
Unit price: 159,17 kr /kg


1 Morötter EKO Klass1
Sverige, 1 kg
29,95 kr /kg
Unit price: 29,95 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Unit price: 19,75 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg
1 Bulgur
500 g, Garant
37,76 kr /kg
Unit price: 37,76 kr /kg
824,32 kr /kg
Unit price: 824,32 kr /kg
3,78 kr /L
Unit price: 3,78 kr /L
863,64 kr /kg
Unit price: 863,64 kr /kg
3 300,00 kr /kg
Unit price: 3 300,00 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg
117,90 kr /kg
Unit price: 117,90 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg