

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Unit price: 19,75 kr /kg
| Köttfärssås | ||
| 1 clove | Vitlök Vanlig | |
| 1 pc. | Gul lök | |
| 250 g | Vitkål | |
| 1 tbsp | Olivolja | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 tbsp | Japansk soja | |
| 1 dl | Vatten | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 3 dl | Vispgrädde | |
| 3 tbsp | Lingon Fryst | |
| 1 tsp | Timjan - torkad | |
| 1 tsp | Vinäger | |
| 2 tbsp | Dijonsenap | |
| 2 tbsp | Köttbuljong | |
| Tillbehör | ||
| 2 dl | Fullkornsris | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Köttfärssås: Skala och finhacka lök och vitlök. Strimla vitkålen.
Hetta upp olja i en stekpanna och fräs lök och vitlök tillsammans med färsen så att färsen blir genomstekt. Tillsätt kål och timjan och stek ytterligare på medelvärme så att kålen mjuknar.
Tillsätt grädde, vatten, soja, senap, vinäger och köttfond och låt köttfärssåsen puttra på svag värme i 5 min. Smaka av med salt och peppar och strö över lingon vid servering. Servera tillsammans med ris.
Näringsvärde: 754 kcal. 33 g protein, 44 g fett, 56 g kolhydrater.
Photo:
Emma Mattsson


1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Unit price: 19,75 kr /kg

1 Vitkål Klass1
Sverige, 800 g
22,44 kr /kg
Unit price: 22,44 kr /kg


1 Nötfärs 12%
ca 1000 g, Scan
162,00 kr /kg
Unit price: 162,00 kr /kg

57,90 kr /L
Unit price: 57,90 kr /L




1 Lingon EKO/KRAV Fryst
225 g, Garant Eko
168,04 kr /kg
Unit price: 168,04 kr /kg

1 Äppelcidervinäger EKO
500 ml, Garant Eko
70,98 kr /L
Unit price: 70,98 kr /L
1 Dijonsenap
215 g, Grey Poupon
147,49 kr /kg
Unit price: 147,49 kr /kg



1 Svart Ris EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
99,90 kr /kg
Unit price: 99,90 kr /kg
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg

119,93 kr /L
Unit price: 119,93 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
87,50 kr /L
Unit price: 87,50 kr /L
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg
1 822,14 kr /kg
Unit price: 1 822,14 kr /kg
3,78 kr /L
Unit price: 3,78 kr /L