

1 Gurka Svensk Klass1
Max 10 per customer, Sverige, 270 g
70,19 kr /kg
Unit price: 70,19 kr /kg
| Sallad | ||
| 0,5 tsp | Salt | |
| 0,5 pc. | Gurka | |
| 0,5 pc. | Rödlök | |
| 250 g | Gröna Ärtor | |
| Torsk | ||
| 550 g | Torskfilé | |
| 0,5 tsp | Salt | |
| 1,5 tbsp | Fiskfond | |
| 5 dl | Vatten | |
| Tillbehör | ||
| 1 pc. | Citron | |
| 900 g | Potatis Fast | |
| Sås | ||
| 3 dl | Mellanmjölk | |
| 1,5 tbsp | Vetemjöl | |
| 0,5 pc. | Persilja - färsk | |
| 2 krm | Salt | |
| 2 pc. | Ägg | |
| 1 krm | Vitpeppar Malen | |
Hårdkoka äggen: Lägg äggen i en kastrull och fyll på med vatten så att det precis täcker. När vattnet börjar koka tar det ca 8-10 min tills äggen är klara. Spola dem sedan under kallt vatten.
Koka potatisen mjuk i lätt saltat vatten.
Sås: Vispa ihop mjöl och lite av mjölken i en kastrull. Tillsätt resten av mjölken. Låt koka ca 3 min. Smaksätt med salt och peppar och ställ åt sidan.
Tillbehör: Tina ärtorna i lite vatten i en kastrull på spisen. Finhacka rödlöken och skär gurkan i små tärningar. Blanda samman och krydda med en nypa salt.
Torsk: Koka upp vatten och fiskfond i en vid kastrull. Salta fiskbitarna och lägg ner dem i buljongen. Sjud på svag värme under lock ca 3 min. Tag upp fisken med en hålslev och lägg den på ett fat, håll den varm genom att sätta folie över.
Sås: Skala och hacka äggen. Finhacka persiljan. Koka upp såsen och vänd försiktigt ner persilja och ägg. Slå såsen över fisken och servera med kokt potatis, ärtsallad och citronklyftor.
Näringsvärde: 474 KCAL 48g Protein 10g Fett 50g Kolhydrater
Photo:
Linnea Swärd


1 Gurka Svensk Klass1
Max 10 per customer, Sverige, 270 g
70,19 kr /kg
Unit price: 70,19 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 90 g
43,89 kr /kg
Unit price: 43,89 kr /kg




86,40 kr /kg
Unit price: 86,40 kr /kg


2 Torskfilé Fryst MSC
400 g, Omega
222,38 kr /kg
Unit price: 222,38 kr /kg

1 Fiskfond
180 ml, Bong Touch of Taste
197,22 kr /L
Unit price: 197,22 kr /L
1 Citron Klass1
Max 10 per customer, Sydafrika, 150 g
66,33 kr /kg
Unit price: 66,33 kr /kg

1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 900 g
20,98 kr /kg
Unit price: 20,98 kr /kg



11,30 kr /L
Unit price: 11,30 kr /L
1 Bladpersilja knippe flow Klass1
Italien, 200 g
141,75 kr /kg
Unit price: 141,75 kr /kg


4,10 kr /pc.
Unit price: 4,10 kr /pc.
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg



13,23 kr /kg
Unit price: 13,23 kr /kg
608,89 kr /kg
Unit price: 608,89 kr /kg