Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

| Gryta | ||
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 pc. | Röd Paprika | |
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
| 400 ml | Kokosmjölk | |
| 300 g | Salladskål | |
| 2 tbsp | Färsk ingefära | |
| 270 g | Tofu | |
| 1 tbsp | Japansk soja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Picklad gurka | ||
| 1 tsp | Färsk ingefära | |
| 1 tbsp | Vatten | |
| 0,5 pc. | Gurka | |
| 1 tbsp | Vitvinsvinäger | |
| 1 tsp | Honung Flytande | |
| 0,5 tsp | Flingsalt | |
| Rostad blomkål | ||
| 1 pc. | Blomkål Färsk | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 1 tsp | Flingsalt | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris, (4 port) | |
Värm ugnen till 200 grader.
Picklad gurka: Skölj och skiva gurkan tunt. Skala och riv ingefära. Blanda samman i en skål och tillsätt vinäger, honung, salt och vatten. Blanda om och låt stå till servering.
Rostad blomkål: Ta bort den grövsta blasten från blomkålen. Dela blomkålshuvudet i mindre buketter och lägg i en ugnsfast form. Ringla över olja och krydda med salt. Rosta i ugnen i ca 15-20 min.
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Gryta: Skala och riv ingefära och vitlök. Tärna tofun och paprikan. Strimla salladskålen.
Hetta upp olja i en stor stekpanna eller wok och stek ingefära, vitlök, tofu, paprika och salladskål på medelhög-hög värme under omrörning i ca 5 min. Tillsätt kokosmjölk och soja och låt grytan puttra ihop i 5 min. Smaka av med salt och peppar.
Lägg upp grytan i djupa tallrikar. Toppa med rostad blomkål och servera tillsammans med ris och picklad gurka.
Näringsvärde: 664 kcal, 19 g protein, 35 g fett, 65 g kolhydrater
Photo:
Emma Mattsson

2 Paprika Röd Klass1
Nederländerna, 180 g
66,39 kr /kg
Unit price: 66,39 kr /kg
2 Kokosmjölk 18%
250 ml, Garant
47,80 kr /L
Unit price: 47,80 kr /L
1 Salladskål Klass1
Polen, 700 g
28,50 kr /kg
Unit price: 28,50 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Unit price: 141,75 kr /kg


1 Tofu Fast Naturell EKO
400 g, Garant Eko
29,29 kr
Original price was: 29,29 kr

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Unit price: 62,78 kr /kg

1 Blomkål Klass1
Sverige, 500 g
79,90 kr /kg
Unit price: 79,90 kr /kg

38,38 kr /L
Unit price: 38,38 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
199,09 kr /kg
Unit price: 199,09 kr /kg
280,80 kr /L
Unit price: 280,80 kr /L
1 062,90 kr /kg
Unit price: 1 062,90 kr /kg
134,40 kr /L
Unit price: 134,40 kr /L

134,91 kr /kg
Unit price: 134,91 kr /kg
150,00 kr /kg
Unit price: 150,00 kr /kg

57,95 kr /kg
Unit price: 57,95 kr /kg