
1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Unit price: 157,40 kr /kg
| Sallad | ||
| 100 g | Fetaost | |
| 100 g | Blandade oliver | |
| 1 pc. | Romansallat | |
| 2 pc. | Tomater | |
| 2 pc. | Avokado | |
| 1 pc. | Rödlök | |
| 0,25 pc. | Persilja - färsk | |
| Kyckling | ||
| 800 g | Kycklingfile Fryst | |
| 1 tbsp | Olivolja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 tsp | Salt | |
| Senaps- och honungsvinägrette | ||
| 1 tbsp | Citronjuice - råpressad | |
| 1 tbsp | Vatten | |
| 0,5 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 clove | Vitlök Vanlig | |
| 1 tsp | Dijonsenap | |
| 1 tbsp | Rödvinsvinäger | |
| 1 tsp | Honung Flytande | |
| 3 tbsp | Olivolja | |
| 1 krm | Salt | |
Vinägrette: Blanda ihop alla ingredienser till vinägretten.
Sallad: Skär salladshuvudet i mindre bitar och blanda ihop salladen med vinägretten.
Kyckling: Stek kycklingen i olja på båda sidor, tills den är helt genomstekt. Om kycklingfiléerna är tjocka kan man dela dessa horisontellt för att minska stektiden. Krydda med salt och peppar.
Sallad: Skär tomaterna i mindre bitar, finhacka rödlök och persilja.
Blanda ihop tomat, rödlök, persilja och oliver.
Montering: Fördela salladen och kycklingen på 4 tallrikar eller skålar.
Toppa tallrikarna med tomat- och olivblandningen, skivad avokado och smulad fetaost.
Näringsvärde: 648 kcal, 55 g protein, 40 g fett, 15 g kolhydrater
Photo:
Kerstin Eriksson

1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Unit price: 157,40 kr /kg
1 Halkidiki & Kalamata Olivmix utan Kärnor
290 g, Fontana
290,85 kr /kg
Unit price: 290,85 kr /kg

1 Romansallad Klass1
Nederländerna, 180 g
125,00 kr /kg
Unit price: 125,00 kr /kg
1 Tomat plommon baby Klass1
Marocko, 250 g
99,80 kr /kg
Unit price: 99,80 kr /kg
1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
Peru, 325 g
129,08 kr /kg
Unit price: 129,08 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 165 g
30,00 kr /kg
Unit price: 30,00 kr /kg

1 Bladpersilja knippe flow Klass1
Sverige, 200 g
141,75 kr /kg
Unit price: 141,75 kr /kg


1 Kyckling Bröstfilé Fryst
1000 g, Garant
91,50 kr /kg
Unit price: 91,50 kr /kg
1 Citronjuice från Koncentrat
200 ml, Garant
59,75 kr /L
Unit price: 59,75 kr /L

125,90 kr /L
Unit price: 125,90 kr /L
665,76 kr /kg
Unit price: 665,76 kr /kg
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
180,91 kr /kg
Unit price: 180,91 kr /kg
147,49 kr /kg
Unit price: 147,49 kr /kg
134,40 kr /L
Unit price: 134,40 kr /L

47,22 kr
Original price was: 47,22 kr