
1 Ärtor Sugarsnap Klass1
Peru, 150 g
219,67 kr /kg
Unit price: 219,67 kr /kg
| Köttet | ||
| 150 g | Sockerärta Färsk | |
| 450 g | Lövbiff | |
| 1 pc. | Purjolök | |
| 0,5 pc. | Chilipeppar Röd | |
| Marinad | ||
| 0,5 dl | Farinsocker | |
| 1 clove | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 dl | Japansk soja | |
| 2 tbsp | Vetemjöl | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 3 tbsp | Vitvinsvinäger | |
| 3 tbsp | Färsk ingefära | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Jasminris | |
Tillbehör: Koka riset efter anvisning på paketet.
Köttet: Strimla lövbiffen tunt. Blanda alla ingredienser till marinaden noga i en bunke och lägg i köttet. Rör runt så att marinaden täcker allt.
Skölj och strimla purjolöken och skiva chilin i tunna skivor.
Hetta upp en wok- eller stekpanna med olja (viktigt att det är riktigt hett!) och släng i sockerärtorna. Låt ärtorna få färg, och lägg dem sedan i en skål.
Låt pannan vara riktigt het. Skaka av lövbiffen en aning från marinaden (spara marinaden) och stek köttet i två olika omgångar så att det inte kokar i pannan. Släng med purjolök och chili i varje omgång.
När sista omgången är klar, lägg i allt kött och de stekta sockerärtorna i stekpannan igen. Häll på resterande marinad och låt allt puttra in i en minut. Servera direkt med nykokt ris.
Näringsvärde: 502 KCAL 40g Protein 12g Fett 61g Kolhydrater
Photo:
Linnea Swärd

1 Ärtor Sugarsnap Klass1
Peru, 150 g
219,67 kr /kg
Unit price: 219,67 kr /kg


1 Lövbiff Skivad
ca 500 g, Smak av Gotland
290,00 kr /kg
Unit price: 290,00 kr /kg

1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
34,91 kr /kg
Unit price: 34,91 kr /kg
1 Chilipeppar Röd Klass1
Spanien, 25 g
318,00 kr /kg
Unit price: 318,00 kr /kg

1 Brun Farin Strö
500 g, Dan Sukker
47,00 kr /kg
Unit price: 47,00 kr /kg
1 Ingefära Klass1
Brazil, 50 g
319,00 kr /kg
Unit price: 319,00 kr /kg
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg
87,50 kr /L
Unit price: 87,50 kr /L



13,23 kr /kg
Unit price: 13,23 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
134,00 kr /L
Unit price: 134,00 kr /L
36,95 kr /kg
Unit price: 36,95 kr /kg