
1 Halloumi Originalet
200 g, Fontana
184,30 kr /kg
Unit price: 184,30 kr /kg
| Couscoussallad | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 200 g | Halloumi | |
| 3 dl | Couscous | |
| 1 tbsp | Olivolja | |
| 2 krm | Salt | |
| 0,5 pc. | Hönsbuljong | |
| 0,5 pc. | Vattenmelon | |
| 3 dl | Vatten | |
| Myntayoghurt | ||
| 0,5 tsp | Salt | |
| 1 pc. | Mynta - färsk | |
| 0,5 krm | Svartpeppar Malen | |
| 300 g | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 1 tsp | Olivolja | |
| Biffar | ||
| 1,5 tsp | Torkad oregano | |
| 500 g | Lammfärs | |
| 1 tsp | Salt | |
| 1 pc. | Gul lök | |
| 2 clove | Vitlök Färsk | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 1 tbsp | Smör | |
| 0,5 dl | Ströbröd | |
| 1 dl | Vatten | |
| 1 tsp | Spiskummin | |
Biffar: Blötlägg ströbrödet i vattnet. Skala och finhacka gul lök och vitlök. Svetta den finhackade gula löken i lite olja i en kastrull. Lägg upp lammfärsen i en bunke, häll i löken, vitlöken, saltet och de övriga torra kryddorna, samt ströbrödet och blanda om ordentligt. Ta en liten bit färs och provstek. Smaka av. När du är nöjd med konsistens och smak gör lika stora biffar av färsen. Värm upp en stekpanna med lite olja och smör och stek biffarna på medelhög värme tills de är klara.
Couscoussallad: Lägg couscousen i en bunke, lös upp buljongtärningen i kokande vatten och häll över couscousen. Rör runt snabbt och täck bunken med plastfilm noggrant så att ingen ånga kommer ut. Efter 4-5 minuter dra av plasten och “lufta” den med en gaffel. Plasta sedan bunken igen och låt stå ytterligare 2 minuter. Dra sedan av plasten och låt sen svalna.
Tärna halloumin i centimerterstora kuber och melonen något mindre. Stek halloumikuberna gyllenbruna i lite olja. När couscousen har svalnat helt blanda runt den med halloumin och melonen, lite olivolja och salt och peppar efter smak.
Myntayoghurt: Plocka myntabladen från stjälken, finstrimla dem med en vass kniv. Blanda yoghurten med myntan, olivoljan, salt och svartpeppar.
Näringsvärde: 808 KCAL 43 g PROTEIN 40 g FETT 67 g KOLHYDRATER
Photo:
Linnea Swärd

1 Halloumi Originalet
200 g, Fontana
184,30 kr /kg
Unit price: 184,30 kr /kg

1 Couscous
1 kg, Garant
32,13 kr /kg
Unit price: 32,13 kr /kg
1 Hönsbuljong
100 g, Knorr
188,80 kr /kg
Unit price: 188,80 kr /kg
1 Vattenmelon Hel Klass1
Brazil, 1000 g
42,95 kr /kg
Unit price: 42,95 kr /kg
1 Mynta i flowpack Klass1
Marocko, 100 g
255,10 kr /kg
Unit price: 255,10 kr /kg
28,95 kr /kg
Unit price: 28,95 kr /kg


1 Lammfärs 20%
500 g, Smak av Gotland
218,00 kr /kg
Unit price: 218,00 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Unit price: 19,75 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg

119,93 kr /L
Unit price: 119,93 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
6 590,00 kr /kg
Unit price: 6 590,00 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
117,90 kr /kg
Unit price: 117,90 kr /kg
104,75 kr /kg
Unit price: 104,75 kr /kg
863,64 kr /kg
Unit price: 863,64 kr /kg