


1 Koriander KRAV flowpack
Sverige, 15 g
1 511,33 kr /kg
Unit price: 1 511,33 kr /kg
| Fish Cakes | ||
| 0,5 pc. | Koriander - färsk | |
| 2 tbsp | Rapsolja | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 pc. | Chilipeppar Röd | |
| 2 tsp | Limeblad | |
| 1 tbsp | Fisksås - Asiatisk | |
| 5 pc. | Sparris Färsk | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 1,5 tbsp | Röd Currypasta | |
| 2 pc. | Ägg | |
| Dippsås | ||
| 0,5 dl | Vitvinsvinäger | |
| 0,2 pc. | Gurka | |
| 0,5 tbsp | Fisksås - Asiatisk | |
| 0,5 pc. | Chilipeppar Röd | |
| 0,5 pc. | Vanliga morötter | |
| 1 dl | Strösocker | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Dippsås: Skala och skär morot och gurka i tändstickstjocka stavar. Kärna ur och finhacka chili. Koka upp vinäger och socker tills allt socker har löst upp sig. Tillsätt fisksås, morötter, gurka och chili och ställ åt sidan.
Fish Cakes: Skär fisken i mindre bitar och lägg i matberedare. Separera äggvitorna från gulorna. Tillsätt äggvitor, limeblad, currypasta och fisksås. Kör till en ganska slät blandning.
Kärna ur och finhacka chili, skiva sparris tunt och hacka koriander. Tillsätt chili, sparris och koriander och rör samman till en tjock smet.
Forma smeten till köttbullsstora, något platta biffar.
Täck en stekpanna med cirka 1 cm olja i botten. Stek fish cakesen i cirka 2 minuter på varje sida tills de har fått vacker gyllene färg och är frasiga.
Servera nyfriterade fish cakes med dippsåsen och ris.
Näringsvärde: Kcal:
Fett: 20 g. Protein: 45 g. Kolhydrater: 50 g.
Photo:
Daniel Ohlsson



1 Koriander KRAV flowpack
Sverige, 15 g
1 511,33 kr /kg
Unit price: 1 511,33 kr /kg
1 Chilipeppar Röd Klass1
Spanien, 25 g
318,00 kr /kg
Unit price: 318,00 kr /kg
1 Torkade Limeblad
25 g, KRUA
755,20 kr /kg
Unit price: 755,20 kr /kg
1 Fisksås
200 ml, OYSTER BRAND
99,15 kr /L
Unit price: 99,15 kr /L
1 Sparris Grön Klass1
Mexiko, 250 g
299,80 kr /kg
Unit price: 299,80 kr /kg


2 Torskfilé Fryst MSC
400 g, Omega
222,38 kr /kg
Unit price: 222,38 kr /kg
172,27 kr /kg
Unit price: 172,27 kr /kg


4,10 kr /pc.
Unit price: 4,10 kr /pc.

1 Gurka Svensk Klass1
Max 10 per customer, Sverige, 270 g
70,19 kr /kg
Unit price: 70,19 kr /kg


1 Morötter EKO Klass1
Sverige, 1 kg
29,95 kr /kg
Unit price: 29,95 kr /kg

1 Basmatiris EKO
1 kg, Garant Eko
57,95 kr /kg
Unit price: 57,95 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
134,00 kr /L
Unit price: 134,00 kr /L
10,98 kr /kg
Unit price: 10,98 kr /kg