Tonfiskpasta med kronärtskockor

Name: Tonfiskpasta med kronärtskockor
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Tonfisk i Olja; 1 clove Vitlök Vanlig; 150 g Citron; 200 g Tonfisk i Vatten; 300 g Tagliatelle; 1 tbsp Dill - torkad; 1 krm Svartpeppar Malen; 0.75 dl Gröna oliver; 1 krm Salt; 0.75 dl Parmesanost; 1 dl Kronärtskockshjärtan; 1 tbsp Olivolja; 1 pc. Rödlök

10 minEasy

260,66 kr

4 portions • 38,89 kr per portion

Portions

Ett snabblagat recept på vardagspasta på 10 minuter.

Ingredients


200 g	Tonfisk i Olja
1 clove	Vitlök Vanlig
150 g	Citron, (1 st)
200 g	Tonfisk i Vatten
300 g	Tagliatelle
1 tbsp	Dill - torkad
1 krm	Svartpeppar Malen
0,75 dl	Gröna oliver
1 krm	Salt
0,75 dl	Parmesanost
1 dl	Kronärtskockshjärtan
1 tbsp	Olivolja
1 pc.	Rödlök

Instructions

Häll av vattnet från tonfisken. Skiva löken tunt. Tvätta citronen och riv skalet och pressa ur saften.

Blanda citronsaft, dill, olivolja, tonfisk, oliver, vitlök, kronärtskockshjärtan och rödlök. Koka pastan al dente i lättsaltat vatten. Rör ihop tonfiskblandningen med den nykokta pastan. Smaka av med salt och peppar och strö över riven parmesan.

Näringsinnehåll: Energi (kcal) 580,9

Protein (g) 38,3

Fett (g) 20,2

Kolhydrater (g) 59,2

Photo:

Linnea Swärd

Lunch

Print recipe Give feedback