
2 Rice Noodles
180 g, Santa Maria
105,56 kr /kg
Unit price: 105,56 kr /kg
| Wok | ||
| 250 g | Risnudlar | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 0,5 pc. | Salladskål | |
| 100 g | Cashewnötter Saltade | |
| 0,5 pc. | Purjolök | |
| 250 g | Rättika | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
| Omelett | ||
| 1 dl | Standardmjölk | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tbsp | Smör | |
| 4 pc. | Ägg | |
| Sås | ||
| 3 tbsp | Japansk soja | |
| 1 tbsp | Honung Flytande | |
| 3 krm | Chiliflakes | |
| 1 pc. | Lime | |
| 1 tbsp | Färsk ingefära | |
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
Sätt ugnen på 100 grader och koka upp vatten i en kastrull till nudlarna.
Wok: Skala och finstrimla rättikan och morötterna. Skölj och strimla salladskålen och purjolöken. Lägg allting i en skål. Grovhacka cashewnötterna.
Sås: Skala och riv ingefära och vitlök på ett rivjärn. Blanda ihop med limesaft, soja, honung och chiliflakes.
Omelett: Vispa ihop ägg, mjölk och krydda med salt och peppar. Hetta upp lite smör i en stekpanna och häll i äggsmeten. Stek omeletten på medelvärme i några minuter. Omeletten är klar när ytan börjar stelna. Lägg över omeletten på en tallrik och förvara i ugnen till servering.
Wok: Hetta upp oljan i en stor wok eller stekpanna och stek grönsakerna så att de mjuknar men behåller sin krisp. Har du ingen stor stekpanna så stek grönsakerna i två omgångar. Tillsätt cashewnötterna när grönsakerna är klara.
Tillred nudlarna efter anvisning på förpackningen. Tillsätt nudlarna till grönsakerna och slå på såsen. Blanda om ordentligt. Skär omeletten i strimlor och servera till nudelwoken.
Näringsvärde: Kcal: 572 Fett: 22 g Protein: 15 g Kolhydrater: 73 g
Photo:
Linnea Swärd

2 Rice Noodles
180 g, Santa Maria
105,56 kr /kg
Unit price: 105,56 kr /kg

1 Salladskål Klass1
Sverige, 700 g
32,79 kr /kg
Unit price: 32,79 kr /kg
1 Cashewnötter Saltade & Rostade
400 g, Eldorado
164,88 kr /kg
Unit price: 164,88 kr /kg

1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
34,91 kr /kg
Unit price: 34,91 kr /kg

2 Rättika delad Klass1
Italien, 150 g
119,67 kr /kg
Unit price: 119,67 kr /kg


1 Morötter EKO Klass1
Sverige, 1 kg
29,95 kr /kg
Unit price: 29,95 kr /kg


1 Standardmjölk Längre Hållbarhet 3%
1,5 l, Garant
11,67 kr /L
Unit price: 11,67 kr /L


4,10 kr /pc.
Unit price: 4,10 kr /pc.
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
84,57 kr /kg
Unit price: 84,57 kr /kg
1 Ingefära Klass1
Brazil, 50 g
319,00 kr /kg
Unit price: 319,00 kr /kg

27,50 kr /L
Unit price: 27,50 kr /L
27,60 kr /kg
Unit price: 27,60 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Unit price: 1 048,39 kr /kg
117,90 kr /kg
Unit price: 117,90 kr /kg
87,50 kr /L
Unit price: 87,50 kr /L

134,14 kr /kg
Unit price: 134,14 kr /kg
1 283,93 kr /kg
Unit price: 1 283,93 kr /kg
217,27 kr /kg
Unit price: 217,27 kr /kg