Recept | Sallad | Frukt/Grönsaker/Rotfrukter

Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost

Foto: Petter Fällström Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost

Lägg salladsingredienserna i olika lager i en burk med lock - både snyggt och praktiskt att ta med på en picknick eller som matlåda till jobbet. Vid servering är det bara att tillsätta dressingen och skaka burken så blandas alla härliga ingredienser.

Gör så här:

1. Sila av matvetet och spola i kallt vatten. Tärna paprika. Halvera jordgubbarna.
2. Ta fram 2 glasburkar och fördela matvete i botten och fyll på med sojabönor, paprika, spenat, jordgubbar, getost och pumpafrön. Sätt på lock och ställ kallt.
3. Blanda ihop olja, vit balsamvinäger, honung, salt och peppar i en separat skål med lock.
4. Ta med din shakesallad och dressing ut på picknick eller som matlåda till jobbet.

Recept: Carina Hejde
Foto: Petter Fällström

Näringsvärde: 763 kcal, 30 g protein, 41 g fett, 59 g kolhydrater


Ca 117,35 kr/port Summa 234,70 kr

Ett recept från:

www.mathem.se

Liknande recept

Kommentera

Blandad frukt!

Köp 7 kg blandad frukt hos oss på MatHem. Vi plockar ihop säsongens finaste frukter åt dig och du får dem bekvämt levererade till dörren.

Klicka här för mer information
Kundtjänst