Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Proteinmuffins med chokladsmak
30 minEnkelt
200,70 kr
1 portion•45,73 kr per portion
Sötman kommer från agave och banan och äggen gör att proteinhalten blir extra hög.
Ingredienser
| 0,5 dl | Sirap Agave | |
| 0,5 tsk | Bakpulver | |
| 1 st | Banan | |
| 1 dl | Riven kokos | |
| 1 dl | Kakao | |
| 2,5 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Standardmjölk | |
| 4 st | Ägg | |
| 10 st | Bakformar Papper | |
| 2 msk | Kokosfett | |
| 1 krm | Salt Fint | |
Instruktioner
1
Mixa havregrynen till ett mjöl. Det ska bli ungefär 2 dl färdigt mjöl.
2
Mosa bananen och vispa ägg och honung. Tillsätt havremjöl, kakao, salt, kokos och bakpulver. Blanda ner mosad banan och mjölk.
3
Häll upp smeten i muffinsformar. Grädda i ugnen 200 grader i ca15 minuter.
62,95 kr125,90 kr /kg
Basvaror
225 g19,95 kr88,67 kr /kg
6 för 27 kr
190 g6,00 kr31,58 kr /kg
25,95 kr129,75 kr /kg
Basvaror
200 g40,95 kr204,75 kr /kg
20,95 kr27,93 kr /kg
21,95 kr14,63 kr /l
37,95 kr2,53 kr /st
24,95 kr0,78 kr /st
Inte tillgänglig
200 g0,00 kr0,00 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg