Örtig bulgursallad med halloumi och soltorkad tomat
Mari Bergman

Örtig bulgursallad med halloumi och soltorkad tomat

20 minEnkelt
237,60 kr
4 portioner30,52 kr per portion
Vegetarisk sallad med knaperstekt halloumi och avokado.

1 klyftaVitlök Vanlig
370 gKikärtor
200 gHalloumi
2 krmSvartpeppar Malen
0,5 stPersilja - färsk
1 stGrönsaksbuljong
1 stCitron
200 gBulgur
1 stAvokado
150 gSoltorkade Tomater
0,5 stRomansallat
1 mskOlivolja
0,5 tskSalt Fint
Instruktioner
1

Koka bulgur med lite buljong enligt förrpackningens anvisning.

2

Skär de soltorkade tomaterna i bitar. Skölj och finhacka persiljan och skala och finhacka vitlöken. Skölj och riv det yttersta gula på citronen. Sila av och skölj kikärtorna i vatten. Blanda samman kikärtorna med soltorkade tomater, vitlök, persilja, citronskal och saft och lite av oljan från tomaterna. Krydda med lite salt och peppar. Skölj och skär romansalladen i stora bitar och blanda i.

3

Blanda i olivolja i den kokta bulgurn och lägg över den på ett fat så att den svalnar lite.

4

Skär avokadon i bitar.

5

Skär halloumin i kuber och stek den gyllenbrun i lite olja i en varm panna.

6

Blanda bulgurn med kikärtsblandningen och lägg upp på tallrikar. Toppa med stekta halloumikuber och avokodobitar.

Näringsvärde: 596 KCAL 25 G PROTEIN 32 G FETT 45 G KOLHYDRATER

Bild:

Linnea Swärd