Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg Elonq
Hoummus Holger
15 minEnkelt
127,65 kr
4 portioner•2,19 kr per portion
Ett supernyttigt och mättande mellanmål för små och stora barn.
Ingredienser
| 1 tsk | Olivolja | |
| 25 g | Formfranska | |
| 0,5 tsk | Färskost Naturell | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| 1 dl | Kikärtor Kokta | |
| 0,25 st | Citron | |
| 0,25 st | Gurka | |
| 1 msk | Vatten | |
| 1 st | Svarta oliver utan kärnor | |
| 0,3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Vanliga morötter | |
Instruktioner
1
Mixa ihop kikärterna med olja, citron, pressad vitlök, vatten. Smaka av med salt och peppar.
2
Skär morot och gurka i långa tunna strimlor. Skär brödet mandelformat. Klicka på hoummus och gör ögon av oliver och philadelphia, nos av oliv. Stick ner morot och gurka och gör tassar av morot.
Näringsinnehåll:
Energi (kcal) 320,2
Protein (g) 12,1
Fett (g) 9,6
Kolhydrater (g) 40,6
Bild:
Linnea Swärd
Basvaror
500 ml75,95 kr151,90 kr /l
29,95 kr29,95 kr /kg
21,95 kr109,75 kr /kg
1 Svartpeppar Grovmalen 255g Kockens
Basvaror
255 g86,95 kr340,98 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
14,95 kr39,34 kr /kg
2 för 12 kr
Spanien, 167 g6,95 kr41,62 kr /kg
2 för 15 kr
Sverige, 270 g11,95 kr44,26 kr /kg
25,95 kr108,13 kr /kg
3 för 30 kr
Basvaror
55 g11,95 kr217,27 kr /kg
Sverige, 1 kg
15,95 kr15,95 kr /kg