Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Hemmakock
burgare på svarta bönor
5 minEnkelt
273,00 kr
4 portioner•23,25 kr per portion
burgare på svarta bönor
Ingredienser
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 100 g | Majskorn, (1 dl) | |
| 50 g | Panko, (1 dl) | |
| 25 g | Ströbröd, (0,5 dl) | |
| 1 st | Vanliga Tomater | |
| 200 g | Hamburgerbröd, (4 st) | |
| 1 st | Gul lök | |
| 2 krm | Salt Fint | |
| 150 g | Potatis Fast, (2 st) | |
| 1 dl | Cashewnötter Naturella | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 340 g | Svarta Bönor, (4 dl) | |
| 2 st | Avokado | |
| 1 klyfta | Vitlök | |
| 100 g | Kvarg 10 procent, (1 dl) | |
| 1 st | Ägg | |
Instruktioner
1
hacka lök o vitlök. Stek mjuka med spiskummin i stekpanna. mixa ihop med hälften av de sköljda bönorna, salt peppar med en stavmixer.
2
mosa de kokta potatisarna i bönmixen. hacka nötterna o tillsätt, majsen och resten av bönorna, ägget o ströbrödet.
3
lämna smeten att svälla medan du förbereder tillbehören.
4
forma burgare, vänd dem i panko o stek ett par min per sida, servera med tillbehör.
Basvaror
70 g29,95 kr427,86 kr /kg
27,95 kr58,23 kr /kg
23,95 kr119,75 kr /kg
6 för 19,80 kr
Spanien, 110 g3,95 kr35,91 kr /kg
25,95 kr129,75 kr /kg
5 för 20 kr
150 g4,95 kr33,00 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Potatis Kok/Fast Klass1 900g
Extrapris
900 g15,00 kr16,67 kr /kg
69,95 kr174,88 kr /kg
1 Spiskummin Malen 33g Kockens
Basvaror
33 g24,95 kr756,06 kr /kg
18,95 kr49,87 kr /kg
2 för 24 kr
Chile, 167 g13,95 kr83,53 kr /kg
3 för 30 kr
55 g11,95 kr217,27 kr /kg
18,50 kr74,00 kr /kg
37,95 kr2,53 kr /st