Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Fylld kycklingfilé med bulgur
1 tEnkelt
322,70 kr
4 portioner•46,45 kr per portion
Fylld kycklingfilé med bulgur
Ingredienser
| 3 dl | Bulgur | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 600 g | Kycklingfile | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 200 g | Soltorkade Tomater | |
| 100 g | Feferoni | |
| 2 msk | Basilika - fryst | |
| 0,5 dl | Ajvar | |
Instruktioner
1
Värm ugnen till 200°.
Hacka de soltorkade tomaterna och feferonin, blanda med basilika. Gör ett snitt i kycklingfiléernas långsida och fyll dem med en del av grönsaksfyllningen. Återstående grönsaksblandning rörs ner i lätt crème fraiche och ajvar relish. Salta och peppra kycklingen. Bryn dem i rapsolja med smörsmak och lägg i en ugnsform. Klicka ut crème fraiche-såsen runtom kycklingen. Baka i ugnen ca 30 min.
Under tiden rätten står i ugnen, koka bulgur enligt anvisning på paketet.
22,95 kr45,90 kr /kg
1 Svartpeppar Grovmalen 255g Kockens
Basvaror
255 g86,95 kr340,98 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
Basvaror
900 ml29,50 kr32,78 kr /l
139,00 kr150,27 kr /kg
33,95 kr67,90 kr /l
50,95 kr254,75 kr /kg
33,95 kr50,67 kr /kg
13,95 kr279,00 kr /kg
27,95 kr79,86 kr /kg