Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Chili Con Carne - LCHF
20 minEnkelt
212,05 kr
4 portioner•32,43 kr per portion
Chili con carne. Bönorna innehåller lite kolhydrater men de påverkar blodsockret i ett lugnt temp. Är du känslig för kolhydrater så kan du byta ut bönorna mot stekta champinjoner.
Ingredienser
| 2 klyfta | Vitlök | |
| 2 g | Krossade Tomater | |
| 1 dl | Tomatpuré | |
| 400 g | Kidneybönor | |
| 380 krm | Svartpeppar | |
| 2 st | Röd Paprika | |
| 500 g | Svarta Bönor | |
| 500 g | Köttfärs - Nöt | |
| 2 st | Vanliga Tomater | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| 2 st | Gul lök | |
Instruktioner
1
Gör såhär • Skala och finhacka lök och vitlök. Skölj, kärna ur och tärna paprikan. Tärna tomaterna. Sila och skölj bönorna noggrant. • Fräs lök, vitlök, köttfärs och tomatpuré i smör. Tillsätt krosstomater, tärnade tomater, paprika, bönor (på burk), salt, peppar, och paprika- eller chilipulver. • Låt småputtra i ca 10 minuter. • Servera med en stor klick crème fraiche och eventuellt lite sallad.
3 för 30 kr
55 g11,95 kr217,27 kr /kg
1 Krossade Tomater 390g Garant
4 för 40 kr
390 g11,95 kr30,64 kr /kg
Basvaror
200 g23,95 kr119,75 kr /kg
39,90 kr52,50 kr /kg
Basvaror
70 g179,70 kr427,86 kr /kg
2 för 30 kr
Nederländerna, 200 g16,95 kr84,75 kr /kg
39,90 kr52,50 kr /kg
81,95 kr163,90 kr /kg
6 för 24 kr
Spanien, 110 g4,50 kr40,91 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
5 för 20 kr
150 g4,95 kr33,00 kr /kg